Brunsberglauf - 11,5 km

Höhenprofil

Sportplatz auf dem Jungfernstieg -> Bahnhofsweg -> an der Bahn entlang bis zum Tostedter Weg -> Höllenschlucht -> Bergwertung auf dem Gipfel des Brunsbergs -> Tostedter Weg -> Kiefernhöhe -> Erikaweg -> Vesperweg -> an der Bahn entlang bis zum Bahnhofsweg -> Jungfernstieg -> Ziel auf dem Sportplatz der Mühlenschule

Jedermannlauf - 5 km

Sportplatz Mühlenschule -> Weg zum Badeteich -> Weg zur Mühle -> Zum Mühlenteich -> um den Mühlenteich herum (im  Uhrzeigersinn) -> Zum Mühlenteich - Reindorfer Mühlenweg überqueren -> halbe Runde um den Mühlenteich (gegen den Uhrzeigersinn) -> Weg zur Mühle -> Weg zum Badeteich -> Ziel auf dem Sportplatz


Bambinilauf - 0,3 km
Der Bamibilauf wird auf dem Sportplatz stattfinden.

Kinderlauf - 1,2 km
Der Kinderlauf startet auf dem Sportplatz, führt auf dem Weg zum Badeteich Richtung Mühlenteich und nach der Wendemarke wieder zurück zum Sportplatz.

Kinderlauf - 2,5 km
Der "lange" Kinderlauf startet auf dem Sportplatz, führt über den Weg zum Badeteich und den Weg zur Mühle bis zum Mühlenteich und nach der Wendemarke wieder zurück zum Sportplatz.